El poder del déficit calórico para perder peso
Para lograr una reducción de peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo consume diariamente. De esta manera, el cuerpo está impulsado a utilizar las reservas de energía almacenadas como alimento adicional, lo que resulta en una pérdida de peso g